Ten artykuł jest efektem naszych wspólnych wysiłków z
Utwórz listę książek w Todoist
Jeśli jesteś czytelnikiem, najlepszym sposobem na zachęcenie siebie do czytania większej ilości książek jest wyznaczenie celu. Cel powinien być ambitny, ale osiągalny, np. przeczytanie określonej liczby książek w miesiącu. Pomocne jest również śledzenie swoich postępów za pomocą wyzwania książkowego w Goodreads.
Todoist oferuje kilka różnych sposobów, aby pomóc Ci pozostać na dobrej drodze do osiągnięcia celów związanych z czytaniem. Pozwala dostosować ustawienia, takie jak strefa czasowa, format dat i początek tygodnia. Oferuje również powiadomienia e-mailowe. Na przykład możesz wybrać otrzymywanie przypomnień codziennie lub co tydzień za pośrednictwem Todoist’s Daily Digest.
Wyznacz sobie cel przeczytania określonej liczby książek w roku
Jednym z najlepszych sposobów na przeczytanie większej ilości książek jest wyznaczenie sobie celu. Możesz wyznaczyć cel liczbowy, ile książek chcesz przeczytać w ciągu roku, lub możesz podzielić swój cel na mniejsze kawałki. Na przykład zamiast czytać jedną książkę na miesiąc, postaw sobie za cel czytanie jednej książki tygodniowo – słowa te pochodzą od redaktora strony . To pomoże Ci nadać tempo i zapobiec poczuciu przytłoczenia.
Jeśli masz problemy z ustaleniem celu czytania, spróbuj użyć aplikacji, która pozwoli Ci śledzić postępy. Jednym z popularnych narzędzi do tego celu jest Goodreads. Po zarejestrowaniu się możesz sprawdzić, kiedy przeczytałeś książkę i jak daleko zaszedłeś. Możesz również sprecyzować swój cel, wybierając gatunek, np. książki science-fiction.
Innym sposobem na ustalenie celu czytania jest ustalenie budżetu na każdy miesiąc. Jest to świetne rozwiązanie, jeśli nie chcesz kupić wszystkich książek w swoim TBR. Ustalenie celu czytania jest również dobrym sposobem na utrzymanie motywacji i osiągnięcie celów. Jeśli chcesz kupić książki, ale nie możesz sobie na to pozwolić, spróbuj skorzystać z bibliotek. Mogą one mieć eBooki lub audiobooki, które możesz wypożyczyć za darmo. Możesz również dołączyć do wymiany książek lub sprawdzić używane księgarnie.
Postaw sobie za cel przeczytanie określonej liczby książek każdego roku. Być może nie przeczytasz aż tylu książek w ciągu roku, ale wyznaczając sobie cel, poczujesz większą motywację do czytania. Nie wyznaczaj jednak celu, którego nie będziesz w stanie zrealizować. Często zdarza się, że stawiamy sobie cele, które są nierealistyczne i nieosiągalne.
Unikaj wypalenia
Świetnym sposobem na uniknięcie wypalenia czytelniczego jest eksperymentowanie z różnymi gatunkami. Na przykład, jeśli zwykle czytasz powieści fantasy, możesz spróbować czytać powieści z gatunku Women’s Fiction lub Contemporary YA, aby zmienić rzeczy. Ale ważne jest, aby mieć świadomość, że możesz nie lubić wszystkich tych gatunków i może czuć się przytłoczony i wypalony.
Aby uniknąć wypalenia, możesz również zaangażować się w praktyki samoopieki, takie jak słuchanie swojego umysłu i ciała. Zapewni to, że jesteś w najlepszej formie. Czytanie to także świetny sposób na relaks i odprężenie. Może przetransportować cię do innego świata. A najlepsze jest to, że jest to dobre dla twojego zdrowia psychicznego!
Wypalenie ma miejsce, gdy twój umysł, ciało i dusza nie są już zsynchronizowane. Kiedy nie jesteś w stanie wyprodukować swojej najlepszej pracy, doświadczasz uczucia braku skuteczności. Te uczucia są wspólne dla ludzi, którzy są przepracowani, przytłoczeni i niedoceniani. Kiedy jesteś przepracowany, masz problemy z osiągnięciem najlepszych wyników i nie możesz się skupić. Wypalenie może skutkować poczuciem beznadziei, depresją i nieadekwatnością.
Oprócz pomocy w uniknięciu wypalenia, czytanie książek może również poprawić Twoje relacje z innymi. Badania sugerują, że czytanie pomaga rozwijać empatię i pomaga rozwijać bardziej znaczące relacje. Posiadanie większej empatii jest kluczowym aspektem posiadania szczęśliwego życia. Jeśli czytasz więcej książek, będziesz w stanie nawiązać znaczące połączenia z ludźmi.
Aby zapobiec wypaleniu, powinieneś nauczyć się rozpoznawać oznaki i symptomy wypalenia i pracować nad tym, by mu zapobiec. Rozumiejąc przyczyny wypalenia, będziesz w stanie zidentyfikować najlepsze sposoby zapobiegania mu i powrotu do zdrowia. Robienie przerw to świetny sposób na uniknięcie wypalenia. Pomocne jest również stworzenie planu samoopieki.
Wybierz książkę na podstawie jej okładki
Wybór idealnej książki może być trudny. Ale jeśli nie będziesz wywierać na siebie presji, możesz znaleźć książki, które Cię zainteresują. Powinieneś również unikać oceniania książki po jej okładce. Dobra książka może zmienić Twoje życie! Wybierz więc książkę, która wzbudza twoje zainteresowanie i nie oceniaj jej po okładce.
Unikaj z góry przyjętych wyobrażeń o celach czytelniczych
W ankiecie przeprowadzonej wśród czytelników, BuzzFeed Books poprosił respondentów o podzielenie się swoimi nawykami czytelniczymi. Większość respondentów stwierdziła, że są w zastoju czytelniczym. Ale kiedy naciskano na odpowiedzi, wielu czytelników zwiększyło swoje czytanie o 50 procent lub więcej. Niezależnie od tego, czy jesteś nienasyconym czytelnikiem, czy dorywczo, istnieją sposoby, aby uczynić czytanie bardziej przyjemnym.
Po pierwsze, nie stawiaj sobie nierealistycznych celów związanych z czytaniem. Spróbuj czytać 20 stron dziennie lub jedną książkę miesięcznie przez pierwsze kilka miesięcy. Następnie, gdy już zbudujesz dobry nawyk czytania, możesz zwiększyć ten cel do dwóch książek miesięcznie. Dzięki temu Twoje doświadczenie czytelnicze będzie mniej stresujące, a Ty będziesz w stanie czytać szybciej.
Podobne tematy